Our Blog
Φαγητά και ποτά που πρέπει να αποφεύγουμε το βράδυ!
April 29, 2020Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν κοιμηθούμε το βράδυ αποτελεί στην αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές…
Διαβάστε περισσότερα
Τα λαχανικά που μπορούμε να φυτεύσουμε την Άνοιξη!
April 29, 2020Κάθε καρπός έχει διαφορετική εποχή φυτεύσεις και σποράς λόγω, των καιρικών συνθηκών, της υγρασίας και της θερμοκρασίας. Ο Απρίλιος και ο…
Διαβάστε περισσότερα
Ήρθε η εποχή της Φράουλας!
April 29, 2020Την άνοιξη μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το μικρό κόκκινο και λαχταριστό φρούτο που μας προσφέρει πλούσια θρεπτικά συστατικά, την Φράουλα! Η…
Διαβάστε περισσότερα
Το δροσιστικό και πλούσιο σε βιταμίνες, το Πεπόνι!
April 29, 2020Πλησιάζει η εποχή του δροσιστικού και πεντανόστιμου Πεπονιού, που μας κάνει το καλοκαίρι πιο γευστικό και πλούσιο με βιταμίνες και θεραπευτικές…
Διαβάστε περισσότερα
Το καλύτερο και πιο υγιεινό λάδι για την μαγειρική σας!
March 18, 2020Τα λιπαρά δεν πρέπει να τα φοβόμαστε διότι κάποια είναι σημαντικά για τον οργανισμό. Ενώ κάποια πρέπει να αποφεύγονται, όπως τα…
Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να καταναλώσουμε πρωτεΐνη;
March 18, 2020Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον πλανήτη και οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για διάφορους λόγους, όπως…
Διαβάστε περισσότερα
Τα λιπαρά και ο ρόλος τους στην υγεία!
March 18, 2020Τα λίπαρά είναι δύσκολο να λείψουν από τη διατροφή μας και επομένως να έχουμε δυσάρεστες συνέπειες από την έλλειψή τους. Συνήθως…
Διαβάστε περισσότερα
Μια σωστή διατροφή για ένα γρήγορο μεταβολισμό!
March 18, 2020Το να μην τρως δεν είναι η σωστή λύση για να χάσεις κιλά. Η ισορροπημένη διατροφή με μικρά συχνά γεύματα και…
Διαβάστε περισσότερα
Μέτρα πρόληψης για αντιμετώπιση της εξάπλωσης του κορωνοϊού
March 12, 2020Αγαπητοί Πελάτες/Συνεργάτες, Αναφορικά με την έκτακτη ανάγκη για την υγεία που προκλήθηκε από την εξάπλωση του κορωναϊού και την επιβεβαιωμένη εύρεση…
Διαβάστε περισσότερα
Τι πρέπει να τρώμε μετά το γυμναστήριο!
February 21, 2020Το τι θα επιλέξετε να φάτε μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό, τόσο για την ενέργεια και την αποκατάστασή σας, όσο…
Διαβάστε περισσότερα
Το ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την μέρα σου!
February 21, 2020Ένα καλό και πλούσιο πρωινό εμποδίζει την αύξηση βάρους, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 και μας…
Διαβάστε περισσότερα
Τα καλύτερα λαχανικά και βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού!
February 21, 2020Αν ο στόχος σας είναι να αρχίσετε να τρώτε καλύτερα, τότε καλύτερα είναι να αρχίσετε από την αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα…
Διαβάστε περισσότερα
Το “απόλυτο λαχανικό”, το καρότο!
February 21, 2020Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Το καρότο έχει αναπτυχθεί για να είναι…
Διαβάστε περισσότερα
Πως να προστατεύουμε τα φυτά μας, οικολογικά!
January 31, 2020Στην οικολογική γεωργία φυτών ή λαχανικών χρησιμοποιούμε φυσικά υλικά για να δημιουργήσουμε διαλύματα ψεκασμού έτσι ώστε να τα προστατέψουμε από ασθένειες…
Διαβάστε περισσότερα
Εύκολη καλιεργήση βότανων στο σπίτι σας!
January 31, 2020Τα βότανα μπορούμε εύκολα να τα καλλιεργήσουμε στο σπίτι μας, στο μπαλκόνι μας ή σε κάποιο μικρό χώρο. Ομορφαίνουν τον χώρο,…
Διαβάστε περισσότερα
Πως γίνεται η ανάλυση του χώματος για φύτευση!
January 31, 2020Πολλές φορές καλλιεργούμε στον κήπο ή το χωράφι μας και αναρωτιόμαστε αν το χώμα που έχουμε είναι κατάλληλο για κάποια συγκεκριμένη…
Διαβάστε περισσότερα
Πως προστατεύουμε τα φυτά μας από τον παγετό!
January 30, 2020Ο παγετός έχει πολύ μεγάλες επιπτώσεις στα φυτά του κήπου όταν η θερμοκρασία πέσει κοντά στους 0°C. Αυτό που ουσιαστικά προκαλεί…
Διαβάστε περισσότερα
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Σχοινόπρασο!
January 30, 2020Το σχοινόπρασο ανήκει στην οικογένεια λαχανικών “allium” η οποία πήρε την ονομασία από το λατινικό όνομα του σκόρδου. Στην οικογένεια αυτή…
Διαβάστε περισσότερα
Θυμάρι, το βότανο που πρέπει να έχουν όλοι στο σπίτι τους!
January 17, 2020Για πολλά χρόνια, εκχυλίσματα και διάφορα άλλα παρασκευάσματα με βάση το θυμάρι χρησίμευαν για τη θεραπεία ασθενειών όπως η γρίπη και…
Διαβάστε περισσότερα
Οι ιδιότητες του θεραπευτικού Μάραθου!
January 9, 2020Αν ποτέ βρείτε ένα φυτό 180 εκατοστά την άνοιξη μέχρι και το καλοκαίρι, μην το κόψετε μπορεί να είναι Μάραθος! Είναι…
Διαβάστε περισσότερα
Ο αρωματικός δυόσμος και τα οφέλη του στην υγεία!
December 20, 2019Ο δυόσμος το αρωματικό βότανο το οποίο απολαμβάνεται εδώ και αιώνες για την υπέροχη γεύση και την καταπληκτική θεραπευτική δύναμή του….
Διαβάστε περισσότερα
Τα οφέλη και οι θεραπευτικές ιδιότητες της Ρίγανης!
December 20, 2019Η ρίγανη είναι το βότανο το οποίο μπορείς να το χρησιμοποιήσεις φρέσκο ή ξηρό και ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων…
Διαβάστε περισσότερα
Το Φασκόμηλο και τα οφέλη του!
December 11, 2019Το φασκόμηλο ανήκει στην οικογένεια δυόσμου, μαζί με άλλα βότανα όπως ρίγανη, δεντρολίβανο, βασιλικό και θυμάρι. Έχει ένα ισχυρό άρωμα και…
Διαβάστε περισσότερα
Ο αρωματικός και ωφέλιμος άνηθος!
December 4, 2019Ο άνηθος παρέχει μια έντονη αρωματική γεύση σε φαγητά όπως τουρσί, σάλτσες, σαλάτες, λαδερά φαγητά και πιάτα με ψάρι. Ο φρέσκος…
Διαβάστε περισσότερα
Λεμονόχορτο: ένα μαγικό βότανο!
November 22, 2019Το λεμονόχορτο προέρχεται από την Ασία και ανθίζει όλες τις εποχές του χρόνου. Έχει άρωμα λεμονιού και μια πιο ήπια και…
Διαβάστε περισσότερα
Μαντζουράνα: το super βότανο και οι ιδιότητες του!
November 13, 2019Η μαντζουράνα είναι φυτό συγγενικό της ρίγανης, με πολλά μικρά και μυρωδάτα φύλλα. Τα άνθη της έχουν χρώμα λευκό ή ρόδινο και…
Διαβάστε περισσότερα
Τα ωφελήματα και οι ιδιότητες του Μαϊντανού!
November 8, 2019Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο δημοφιλές βότανα στον κόσμο αν και όχι το πιο δημοφιλές. Ένα κλαδί μαϊντανού μπορεί…
Διαβάστε περισσότερα
Βασιλικός: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
November 1, 2019Η ιστορία του Ο βασιλικός προέρχεται από την Ινδία όπου ήταν ιερό φυτό αφιερωμένο στον Κρίσνα και τον Βισνού και σήμερα…
Διαβάστε περισσότερα
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κόλιανδρου
October 23, 2019Ο κόλιανδρος είναι ένα από τα πιο παλιά αρωματικά φυτά που χρησιμοποιήθηκαν από τον άνθρωπο. Πολλoi τον μπερδεύουν με τον μαϊντανό…
Διαβάστε περισσότερα
Οι ιδιότητες και τα ωφελήματα του Δεντρολίβανου
October 18, 2019Το δεντρολίβανο είναι, ένα αρωματικό, θαμνώδες φυτό και βότανο που αποτελεί τυπικό είδος της Μεσογειακής χλωρίδας. Η περίοδος ανθοφορίας του είναι…
Διαβάστε περισσότερα
Τα οφέλη και οι ιδιότητες της Ρόκας
October 11, 2019Η ρόκα είναι ένα άριστο τονωτικό και εξαιρετικά υγιεινό λαχανικό. Καθαρίζει το αίμα, βοηθά στην αύξηση της αιμοσφαιρίνης στο αίμα, χαμηλώνει…
Διαβάστε περισσότερα
Τα 5 καλύτερα λαχανικά για χτίσιμο μυών
October 4, 2019Μια διατροφή με βάση το κρέας δεν είναι ο μόνος τρόπος για την επίτευξη της μυϊκής μάζας που θέλουμε να χτίσουμε….
Διαβάστε περισσότερα
Σπανάκι: η σούπερ τροφή με πολλά ωφελήματα και ιδιότητες
September 26, 2019Ένα super food που δεν πρέπει κανείς να το βγάζει από την διατροφή του, το Σπανάκι. Το λαχανικό αυτό όχι μόνο…
Διαβάστε περισσότερα
Τροφές που βοηθούν για την αποτοξίνωση του οργανισμού
September 20, 2019Οι επεξεργασμένες τροφές και το έτοιμο φαγητό είναι πλέον στην καθημερινότητά μας, γεμίζοντάς τον οργανισμό μας τοξίνες. Για αυτούς που θέλουν…
Διαβάστε περισσότερα
Τα καλύτερα λαχανικά για να τα φυτέψεις το Φθινόπωρο
September 13, 2019Η φθινοπωρινή καλλιέργεια των κηπευτικών, περιλαμβάνει πολλά νόστιμα και υγιεινά λαχανικά υψηλής διατροφικής αξίας που δεν χρειάζονται ιδιαίτερη φροντίδα. Επιπλέον, οι…
Διαβάστε περισσότερα
Ποιες είναι οι σωστές αποστάσεις μεταξύ των λαχανικών σε ένα λαχανόκηπο;
September 6, 2019Οι ερασιτέχνες κηπουροί πρέπει να έχουν στο νου τους, ότι οι μεγαλύτερες αποστάσεις μεταξύ των φυτών, δηλαδή πιο αραιά από τις…
Διαβάστε περισσότερα
Τα 10 καλύτερα Super Foods για τον οργανισμό
August 29, 2019Superfoods ή αλλιώς γνωστές ως υπερτροφές είναι τα τρόφιμα που είναι γεμάτα με πολυάριθμες βιταμίνες, ένζυμα, αμινοξέα, μέταλλα και ιχνοστοιχεία και…
Διαβάστε περισσότερα
Σύκο το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και τα οφέλη του
August 23, 2019Το σύκο είναι το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο που μας συνοδεύει στα μπάνια μας και τις διακοπές μας και εκτός από γευστικό…
Διαβάστε περισσότερα
4 δροσερά και θρεπτικά smoothies για το καλοκαίρι
August 7, 2019Όταν γλυκά, καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά γεμάτα βιταμίνες μπαίνουν στο μπλέντερ, μετατρέπονται σε δροσιστικά & νόστιμα smoothies, γεμάτα βιταμίνες και θρεπτικές…
Διαβάστε περισσότερα
Γιατί η γυμναστική είναι MUST!
August 7, 2019Η λέξη “γυμναστική” κάνει πολύ κόσμο να αλλάζει κουβέντα. Αν λοιπόν ανήκετε σε αυτούς που δεν έχουν ακόμη αποφασίσει να βάλουν…
Διαβάστε περισσότερα
6 μαγικές τροφές για κάψιμο λίπους
August 1, 2019Οι τροφές, δε μπορούν από μόνες τους να μας μεταμορφώσουν, υπάρχουν ωστόσο κάποιες τροφές που άμεσα ή έμμεσα έχουν ευεργετικό και…
Διαβάστε περισσότερα
5 καλοκαιρινά φρούτα ιδανικά για δίαιτα
July 26, 2019Το καλοκαίρι είναι η πλέον κατάλληλη εποχή για να προσθέσουμε τα φρούτα στην διατροφή μας, καθώς οι επιλογές είναι πολλές. Κάποια,…
Διαβάστε περισσότερα
4 βασικά βότανα και τα οφέλη τους
July 18, 2019Μέντα Τα φύλλα της μέντας περιέχουν διάφορα αιθέρια έλαια, όπως μενθόλη, το menthone και το limonene. Η μενθόλη δίνει στην μέντα…
Διαβάστε περισσότερα
Διατηρήστε φρέσκα τα φρούτα και τα λαχανικά σας το καλοκαίρι με 7 απλούς τρόπους
July 8, 2019Η ζέστη και οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή στον τρόπο με τον οποίο διατηρούμε τα τρόφιμα στο σπίτι….
Διαβάστε περισσότερα
5 Σαλάτες για αποτοξίνωση και γρήγορη απώλεια βάρους
June 27, 2019Μπήκε το καλοκαίρι και τι θέλουμε-ευχόμαστε-ελπίζουμε όλοι; Να χάσουμε τα κιλά που πήραμε όλο τον χρόνο! Και ποιο είναι το πρώτο…
Διαβάστε περισσότερα
Ιώδης λουλούδια: Η ιστορία και οι ιδιότητες τους
June 24, 2019Γεγονότα & Ιστορία Τα ιώδη λουλούδια είναι γνωστά εδώ και αιώνες, με τους αρχαίους Έλληνες να τα καλλιεργούν από το 500…
Διαβάστε περισσότερα
ΘΕΣΗ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: Εργατης/τρια Συσκευαστηριου
June 24, 2019Η εταιρεία Alion Vegetables and Fruit Co Ltd ενδιαφέρεται να προσλάβει Εργάτες/τριες συσκευαστηρίου εποχιακής, ημιαπασχόλησης και πλήρης απασχόλησης. Καθήκοντα: Είναι υπεύθυνος…
Διαβάστε περισσότερα
Η δίαιτα DASH μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας
June 4, 2019Η δίαιτα DASH μείωσε τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας «σχεδόν κατά το ήμισυ» σε άτομα κάτω των 75 ετών! Η αφοσίωση σε…
Διαβάστε περισσότερα
Ποια είναι τα πιο υγιεινά λαχανικά;
June 4, 2019Τρώγοντας πολλά λαχανικά είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για τους ανθρώπους να βελτιώσουν την υγεία και την ευημερία τους. Όλα…
Διαβάστε περισσότερα
Τα καλύτερα φρούτα για απώλεια βάρους
June 4, 2019Τα φρούτα είναι το σνακ της φύσης. Γεμάτα με βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή….
Διαβάστε περισσότερα