In: alion
Φαγητά και ποτά που πρέπει να αποφεύγουμε το βράδυ!
April 29, 2020Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν κοιμηθούμε το βράδυ αποτελεί στην αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές…
Διαβάστε περισσότεραΤα λαχανικά που μπορούμε να φυτεύσουμε την Άνοιξη!
April 29, 2020Κάθε καρπός έχει διαφορετική εποχή φυτεύσεις και σποράς λόγω, των καιρικών συνθηκών, της υγρασίας και της θερμοκρασίας. Ο Απρίλιος και ο…
Διαβάστε περισσότεραΉρθε η εποχή της Φράουλας!
April 29, 2020Την άνοιξη μπορούμε να απολαύσουμε αυτό το μικρό κόκκινο και λαχταριστό φρούτο που μας προσφέρει πλούσια θρεπτικά συστατικά, την Φράουλα! Η…
Διαβάστε περισσότεραΤο δροσιστικό και πλούσιο σε βιταμίνες, το Πεπόνι!
April 29, 2020Πλησιάζει η εποχή του δροσιστικού και πεντανόστιμου Πεπονιού, που μας κάνει το καλοκαίρι πιο γευστικό και πλούσιο με βιταμίνες και θεραπευτικές…
Διαβάστε περισσότεραΤο καλύτερο και πιο υγιεινό λάδι για την μαγειρική σας!
March 18, 2020Τα λιπαρά δεν πρέπει να τα φοβόμαστε διότι κάποια είναι σημαντικά για τον οργανισμό. Ενώ κάποια πρέπει να αποφεύγονται, όπως τα…
Διαβάστε περισσότεραΠοια είναι η καλύτερη ώρα να καταναλώσουμε πρωτεΐνη;
March 18, 2020Τα συμπληρώματα πρωτεΐνης είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα στον πλανήτη και οι άνθρωποι τα χρησιμοποιούν για διάφορους λόγους, όπως…
Διαβάστε περισσότεραΤα λιπαρά και ο ρόλος τους στην υγεία!
March 18, 2020Τα λίπαρά είναι δύσκολο να λείψουν από τη διατροφή μας και επομένως να έχουμε δυσάρεστες συνέπειες από την έλλειψή τους. Συνήθως…
Διαβάστε περισσότεραΤι πρέπει να τρώμε μετά το γυμναστήριο!
February 21, 2020Το τι θα επιλέξετε να φάτε μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό, τόσο για την ενέργεια και την αποκατάστασή σας, όσο…
Διαβάστε περισσότεραΤο ιδανικό πρωινό για να ξεκινήσεις την μέρα σου!
February 21, 2020Ένα καλό και πλούσιο πρωινό εμποδίζει την αύξηση βάρους, ενισχύει τη μνήμη, μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης διαβήτη τύπου 2 και μας…
Διαβάστε περισσότεραΤα καλύτερα λαχανικά και βότανα για αποτοξίνωση του οργανισμού!
February 21, 2020Αν ο στόχος σας είναι να αρχίσετε να τρώτε καλύτερα, τότε καλύτερα είναι να αρχίσετε από την αποτοξίνωση του οργανισμού. Τα…
Διαβάστε περισσότεραΤο “απόλυτο λαχανικό”, το καρότο!
February 21, 2020Το καρότο συχνά αναφέρεται ως το “απόλυτο λαχανικό” για την υγεία και όχι άδικα. Το καρότο έχει αναπτυχθεί για να είναι…
Διαβάστε περισσότεραΠως να προστατεύουμε τα φυτά μας, οικολογικά!
January 31, 2020Στην οικολογική γεωργία φυτών ή λαχανικών χρησιμοποιούμε φυσικά υλικά για να δημιουργήσουμε διαλύματα ψεκασμού έτσι ώστε να τα προστατέψουμε από ασθένειες…
Διαβάστε περισσότεραΕύκολη καλιεργήση βότανων στο σπίτι σας!
January 31, 2020Τα βότανα μπορούμε εύκολα να τα καλλιεργήσουμε στο σπίτι μας, στο μπαλκόνι μας ή σε κάποιο μικρό χώρο. Ομορφαίνουν τον χώρο,…
Διαβάστε περισσότεραΠως γίνεται η ανάλυση του χώματος για φύτευση!
January 31, 2020Πολλές φορές καλλιεργούμε στον κήπο ή το χωράφι μας και αναρωτιόμαστε αν το χώμα που έχουμε είναι κατάλληλο για κάποια συγκεκριμένη…
Διαβάστε περισσότεραΠως προστατεύουμε τα φυτά μας από τον παγετό!
January 30, 2020Ο παγετός έχει πολύ μεγάλες επιπτώσεις στα φυτά του κήπου όταν η θερμοκρασία πέσει κοντά στους 0°C. Αυτό που ουσιαστικά προκαλεί…
Διαβάστε περισσότεραΌλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το Σχοινόπρασο!
January 30, 2020Το σχοινόπρασο ανήκει στην οικογένεια λαχανικών “allium” η οποία πήρε την ονομασία από το λατινικό όνομα του σκόρδου. Στην οικογένεια αυτή…
Διαβάστε περισσότεραΘυμάρι, το βότανο που πρέπει να έχουν όλοι στο σπίτι τους!
January 17, 2020Για πολλά χρόνια, εκχυλίσματα και διάφορα άλλα παρασκευάσματα με βάση το θυμάρι χρησίμευαν για τη θεραπεία ασθενειών όπως η γρίπη και…
Διαβάστε περισσότεραΟι ιδιότητες του θεραπευτικού Μάραθου!
January 9, 2020Αν ποτέ βρείτε ένα φυτό 180 εκατοστά την άνοιξη μέχρι και το καλοκαίρι, μην το κόψετε μπορεί να είναι Μάραθος! Είναι…
Διαβάστε περισσότεραΟ αρωματικός δυόσμος και τα οφέλη του στην υγεία!
December 20, 2019Ο δυόσμος το αρωματικό βότανο το οποίο απολαμβάνεται εδώ και αιώνες για την υπέροχη γεύση και την καταπληκτική θεραπευτική δύναμή του….
Διαβάστε περισσότεραΤα οφέλη και οι θεραπευτικές ιδιότητες της Ρίγανης!
December 20, 2019Η ρίγανη είναι το βότανο το οποίο μπορείς να το χρησιμοποιήσεις φρέσκο ή ξηρό και ανήκει στην οικογένεια των λαμιωδών αγγειόσπερμων…
Διαβάστε περισσότεραΤο Φασκόμηλο και τα οφέλη του!
December 11, 2019Το φασκόμηλο ανήκει στην οικογένεια δυόσμου, μαζί με άλλα βότανα όπως ρίγανη, δεντρολίβανο, βασιλικό και θυμάρι. Έχει ένα ισχυρό άρωμα και…
Διαβάστε περισσότεραΟ αρωματικός και ωφέλιμος άνηθος!
December 4, 2019Ο άνηθος παρέχει μια έντονη αρωματική γεύση σε φαγητά όπως τουρσί, σάλτσες, σαλάτες, λαδερά φαγητά και πιάτα με ψάρι. Ο φρέσκος…
Διαβάστε περισσότεραΛεμονόχορτο: ένα μαγικό βότανο!
November 22, 2019Το λεμονόχορτο προέρχεται από την Ασία και ανθίζει όλες τις εποχές του χρόνου. Έχει άρωμα λεμονιού και μια πιο ήπια και…
Διαβάστε περισσότεραΜαντζουράνα: το super βότανο και οι ιδιότητες του!
November 13, 2019Η μαντζουράνα είναι φυτό συγγενικό της ρίγανης, με πολλά μικρά και μυρωδάτα φύλλα. Τα άνθη της έχουν χρώμα λευκό ή ρόδινο και…
Διαβάστε περισσότεραΤα ωφελήματα και οι ιδιότητες του Μαϊντανού!
November 8, 2019Ο μαϊντανός είναι ένα από τα πιο δημοφιλές βότανα στον κόσμο αν και όχι το πιο δημοφιλές. Ένα κλαδί μαϊντανού μπορεί…
Διαβάστε περισσότεραΒασιλικός: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε!
November 1, 2019Η ιστορία του Ο βασιλικός προέρχεται από την Ινδία όπου ήταν ιερό φυτό αφιερωμένο στον Κρίσνα και τον Βισνού και σήμερα…
Διαβάστε περισσότερα